Coneixent el cicle menstrual
Curs en línia reconegut com 60h de Formació Permanent del Professorat pel Departament d'Educació de la Generalitat de Catalunya
Durada: 60 hores formatives (6 setmanes)
Modalitat: 100% en línia
Destinataris: Professors d'Educació Primària i Educació Secundària, educadors i famílies
Metodologia interactiva i dinàmica
|
En aquesta formació, estructurada en diferents mòduls, i a través de col·loquis, infografies, gràfics, exercicis, ... sobre el cicle menstrual (el cinquè signe vital), aprendràs què és aquest signe i per què menstruen les dones. |
Coneixeràs les diferents fases ovàriques, els seus pilars, la seva anatomia, fisiologia i hormones de què es componen, la importància d'un cicle ovàric sa, de la mateixa manera que ho és la nostra
respiració, temperatura corporal, pols o freqüència cardíaca.
Com detectar l'estat d'aquest signe amb paràmetres com ara el dolor, sagnats amb coàguls, absència de menstruació (amenorrees), factors que ens indiquen una possible patologia ginecològica i desequilibri.
*El curs es realtizarà integrament en llengua castellana.
Carmen Camuñez
Health Coach creadora del mètode Endosofía
Endo= Centre de poder de tota dona, resideixi l'úter o no, segueix habitant la força/energia vital que ens impulsa a crear projectes amb vida.
Sofia= La unió d'anys d'experiència com a sanitària i formacions com la intel·ligència emocional, habilitats comunicatives, alimentació energètica, colorteràpia, coaching emocional i transpersonal, educadora menstrual entre altres especialitats… fan aquesta metodologia única i adaptativa a cada dona i circumstància.
Actualment acompanyo dones que viuen amb dolor menstrual i desitgen saber la causa/origen del mateix, com a dones que estan en un diagnòstic d'endometriosi, adenomiosi, vaginisme... i volen viure plenament sense dolor coneixent-se millor a si mateixes a través de la sanació del seu cicle menstrual i les hormones que hi intervenen.
OBJECTIU GENERAL DEL CURS |
| L'objectiu d'aquest curs sobre el cicle menstrual és facilitar unes bases sobre el coneixement del cicle ovàric de la dona i les diferents fases, en el qual ens endinsarem en com les hormones es manifesten i comporten, i des d'aquí entendre l'equilibri natural del cicle menstrual (cinquè signe vital) a cada dona, segons la seva edat, si hi hagués una patologia, etc., així aconseguint entendre com ha de ser un cicle sa. |
| Les persones que realitzin aquesta formació sortiran amb unes bases que els permetran deixar de normalitzar el dolor menstrual, ajudant l'alumnat a posar nom a aquests i desmitificant el tabú del sagnat menstrual. |
PROGRAMA |
Mòdul 1_ La importància de l'educació menstrual a les aules
Objectiu
- Conscienciar sobre la necessitat d'una major educació menstrual per part de la societat per tal de conèixer la importància d'un cicle sa.
Continguts
- Fòrum: Què és per a tu el cicle menstrual?
- Què és el cicle menstrual?
- El món necessita més educació menstrual.
- Primers discursos menstruals. Una mica d'història…
Mòdul 2_ El cinquè signe vital
Objectiu
- Entendre què és la menstruació i conèixer la importància del cicle menstrual, com a cinquè signe vital que és.
Continguts
- El cinquè signe vital.
- Per què les dones menstruen?
- Els 8 pilars del cicle menstrual.
- La importància d'un cicle sa.
- Es realitza una connexió en directe a través de la plataforma Zoom per tractar el col·loqui "Com reconèixer els paràmetres per a un cicle sa" que es complementa amb un torn de preguntes obertes.
Mòdul 3_ Fisiologia i hormones del cicle ovàric
Objectiu
- Conèixer els òrgans i hormones que intervenen en el cicle i el funcionament d'aquest.
Continguts
- Anatomia del cicle.
- Hormones del cicle ovàric.
- Funcionament del cicle menstrual.
Mòdul 4_ Les 4 fases del cicle menstrual
Objectiu
- Entendre les diferents fases del cicle i com afecten l'estat físic i emocional cadascuna d'elles.
Continguts
- Fase menstrual.
- Fase preovulatoria.
- Fase ovulatòria.
- Fase premenstrual.
Mòdul 5 _ Proposta d'aplicació pràctica
Objectius
- Realitzar una reflexió sobre els aprenentatges realitzats durant el curs.
- Elaborar una activitat d'aplicació pràctica, centrada en un nivell educatiu en concret, sobre com treballar el cicle menstrual a l'aula. En cas de ser docent en actiu, s'ofereix la possibilitat d'aplicar-la i fer-ne una valoració.
